CrossFit Weightlifting
beheers de moeilijkste lifts.
de snatch en clean & jerk vragen meer dan kracht alleen.
CrossFit Weightlifting gaat over precisie. Je leert de olympische lifts van de grond af met timing, coördinatie en technische begeleiding die het verschil maakt. Dit is geen bijzaak.
Weightlifting training in Hengelo.
Beheers de olympische lifts.
Positie, timing en opbouw. Je werkt aan de details die het verschil maken bij de snatch en clean & jerk. Elke herhaling is een stap richting een betere uitvoering.
Technische progressie onder begeleiding.
Meer gewicht begint met betere techniek.
Gewicht voeg je toe als de techniek het toelaat. Niet eerder. Onze coaches zien wat jij zelf niet ziet en sturen bij waar het nodig is.
Waarom crossfit weightlifting bij crossfit hengelo
De olympische lifts leer je niet uit een video.
Techniek onder druk
Je verfijnt snatch en clean & jerk tot elke lift stabiel en gecontroleerd voelt.
Explosieve kracht
Vanuit techniek richting explosieve kracht, alles in een functioneel concept.
Stabiliteit en balans
Complexe lifts versterken je lichaam van binnenuit en verbeteren je coördinatie.
Presteren met precisie
Je leert kracht precies inzetten wanneer het moment daar om vraagt.
boek een proefles
ready to join the community?
Je hoeft geen lid te worden om te beginnen. Neem drie try-out lessen om te ontdekken of we een match zijn. Geen lidmaatschap of geen verplichtingen. Geheel vrijblijvend.
